|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 # y6 Q2 j# J, B: o
# X# d. i! b" L, h据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 - E4 R/ D/ d# w5 k
" _2 B) p& e) |5 I& Z9 U 枸杞子茶
0 ~% T! k8 \' P- p* E$ o( [" u: |: m, `5 t3 ?7 V P2 N
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # X4 v6 x" t8 r4 X9 a+ D- [
5 H5 o2 e6 a \3 ] 菊花茶 5 d' |0 t. B+ d' a/ }1 c
& D; ^9 N9 j( V5 M" H( P
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
+ a p8 |4 ?! a% P; b1 |
/ T. p6 y* s7 f 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 6 {! O3 c, _- T5 ~2 {; C6 `5 c
+ j0 w) }( Q" v7 v+ w7 [/ R 美白绿茶
% x, k4 \% \$ B3 j( n7 \4 r6 e u
6 w' r0 m8 x6 J; a5 |1 b1 M 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
9 }+ ? D2 R. S* _4 `/ S, g4 E. c% `" }/ m' s! _5 [
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 * W) ~/ k w& a* X( I
8 M# G3 f4 Z7 v5 Q+ A4 o& q
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52